Nov 4, 2025
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30 Sekunden Zusammenfassung
1. Bindungsstile entstehen in der Kindheit durch inkonsistente oder emotional nicht verfügbare Bezugspersonen: Ängstlich-ambivalente leben mit Verlustangst, ängstlich-vermeidende mit...
Oct 31, 2025
So nutzt du die Heartset-Affirmationen am besten
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Finde einen ruhigen Ort – an dem du dich sicher und wohl fühlst.
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Mach es dir bequem – setz oder leg dich entspannt hin und atme tief ein und aus.
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Höre achtsam zu – lass die Worte in dein Herz sinken, ohne etwas erzwingen zu wollen.
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Wiederhole innerlich –...
Oct 28, 2025
30 Sekunden
Zusammenfassung
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Tania Söllner, bekannt als Die Clementa, spricht über ihren Weg von Anpassung und Perfektionismus hin zu Authentizität und Selbstannahme.
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Sie erklärt, warum Persönlichkeitsentwicklung nicht trocken oder spirituell sein muss – sondern mit Humor und Ehrlichkeit beginnt.
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Im...
Oct 21, 2025
30 Sekunden Zusammenfassung
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Bindung entsteht in den ersten Lebensjahren durch emotionale Resonanz – durch Blicke, Berührung und Reaktion der Bezugspersonen. Sie bildet das Fundament für Sicherheit, Vertrauen und die Fähigkeit, Gefühle zu regulieren.
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Spiegelneuronen, die in dieser Zeit geformt werden,...
Oct 14, 2025
30 Sekunden Zusammenfassung:
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Liebe mit Leistung verwechseln: Männer glauben oft, sie müssten etwas tun, um geliebt zu werden – statt einfach da zu sein.
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Eigene Bedürfnisse verschweigen: Statt klar zu sagen, was sie brauchen, hoffen viele, dass ihre Partnerin es „merkt“.
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Gefühle unterdrücken: Aus Angst...