Nov 16, 2023
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Die Folge auf einen Blick:
- Geht eine Beziehung zu Ende, ist das häufig mit negativen Emotionen verbunden.
- Für den oder die Schlussmacher:in ist das Verarbeiten der Trennung nicht per se einfacher.
- Wer Schluss macht, fühlt sich oftmals schuldig oder zweifelt an der Richtigkeit der Entscheidung.
- Je intensiver die Beziehung, desto schwerer fällt die Trennungsverarbeitung.
- Eine Trennung als Schlussmacher:in zu verarbeiten, braucht Zeit und Selbstreflexion.
- Was hilft: Gefühle zulassen, mit Freund:innen reden, Ablenkung suchen – und sich nicht die Schuld für das Leiden der anderen Person geben.
Links zu den Studien:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22660945/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3115386/
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550614563085?journalCode=sppa#ref-list-1