May 27, 2025
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise: Von einem Leben im Kopf – geprägt von Gedanken, Zweifeln und Kontrolle – hin zu mehr Verbindung, Gefühl und echtem inneren Kontakt.
Ich erzähle dir, warum ich die Ausbildung zum Heartset-Coach ins Leben gerufen habe, was sie bewirkt und wie ich...
May 20, 2025
30-Sekunden-Zusammenfassung:
- Liebe und Bindung sind verschieden: Liebe ist frei, Bindung oft von Angst geprägt.
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Bindung will festhalten, aus Bedürftigkeit oder Verlustangst.
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Liebe lässt frei, ohne zu kontrollieren oder zu fordern.
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Du kannst jemanden lieben, auch wenn ihr getrennt seid.
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Loslassen ist oft der...
May 13, 2025
In dieser Folge erfährst du:
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Warum echte Liebe erst möglich ist, wenn du dich selbst lieben lernst – mit tiefen, emotionalen Impulsen und wissenschaftlichen Studien.
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Was Selbstwert und Selbstmitgefühl mit gesunden Beziehungen zu tun haben – und wie du emotionale Abhängigkeit vermeidest.
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7 konkrete Dinge,...
May 6, 2025
Auf einen Blick
- Eine toxische Beziehung zu beenden heißt, emotionale Abhängigkeit zu durchbrechen und wieder selbst über dein Leben zu bestimmen.
- Du erkennst eine toxische Beziehung an wiederkehrenden toxischen Verhaltensweisen wie Manipulation, Grenzüberschreitungen oder Abwertung.
- Es ist schwer, eine toxische...