May 28, 2024
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30-Sekunden-Zusammenfassung
- Energieräuber kosten uns Kraft und rauben uns buchstäblich...
May 22, 2024
30-Sekunden-Zusammenfassung
- Per Definition ist Gelassenheit die Fähigkeit, eine innere Ruhe, Gleichmütigkeit und Ausgeglichenheit zu verspüren.
- Das Gegenteil von Gelassenheit sind Nervosität und Stress.
- Viele Menschen empfinden in ihrem Alltag ein chronisches Gefühl der inneren Unruhe und “Aufgekratztheit”...
May 15, 2024
30-Sekunden Zusammenfassung
- Den Kontakt zu den Eltern abzubrechen, ist manchmal das letzte Mittel, um das eigene emotionale Wohl zu schützen.
- Der Schritt kann erleichtern – aber auch Schuldgefühle bringen.
- Häufige Gründe sind narzisstisches oder toxisches Verhalten der Eltern, emotionale Kälte, Bevormundung oder...
May 7, 2024
30-Sekunden-Zusammenfassung
- Es gibt den sicheren, den unsicher-vermeidenden, den unsicher-ambivalenten und den desorientierten Bindungstyp.
- Wichtig: Manchmal ist von nur drei statt vier Bindungstypen die Rede ist. Der vierte Typ „Desorganisierte Bindung“ wurde erst später zu dem Konzept hinzugefügt. Die...